Ek gıdaya geçtiniz, bebeğiniz 6. ayda anne sütü/mama dışındaki besinlerden tatmaya başladı, 7. ayda öğle öğününü beslenmesinin bir parçası haline getirdiniz. Artık bebeğiniz 8. ayında. Sekizinci ayında bebeğiniz, başparmağı ve işaret parmağı ile kıskaç hareketi yaparak nesneleri tutmaya başlayacaktır. İşte bu yüzden 8 aylık bebek beslenmesi için en önemli yenilik parmak gıdalardır. Bunun dışında 8 aylık bebeğin dil, çene ve çiğneme kasları artık daha kuvvetlidir. Bu yüzden 8 aylık bebeğinize artık daha kalın kıvamlı gıdalar verebilirsiniz.
8 aylık bebek beslenmesi ile ilgili temel noktalar
- 8 aylık bebek beslenmesi de anne sütü ağırlıklı olmalıdır. Bebeğinizin aldığı enerjinin % 50-60’ı halen anne sütünden gelmelidir.
- Sekizinci ayında bebeğinizin damak tadını geliştirmek için yeni yeni besinleri denemeye devam ediyoruz. Bunu yaparken, yeni besinleri 3 gün kuralına uyarak ve alerji açısından iyi gözleyerek denemeye devam ediyoruz. Bu şekilde 8 aylık bebeğimizin gıda çeşitliliğini artırıyoruz.
- 8. ayda bebeğinizin besinlerinin kıvamını ve içindeki pütür miktarını biraz daha artırmak gerek. Bu ayda çiğneme gerektiren daha kaba dokulu yiyecekler ve parmak gıdalarla tanışmanın vakti geldi.
- Bebeğinize vereceğiniz parmak gıdalar yumuşak olmalı, parmakları ile rahat kavrayabilmeli. Ve bebeğiniz parmak gıdalarla beslenirken aspirasyon riski nedeni ile dikkatli olunmalı.
- Tüm ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğinizin kişiliğini göz önünde bulundurmayı ihmal etmeyin. Bir besini sevmedi ise karalı olun ama asla ısrarcı olmayın. Üst üste bir kaç gün o besini denedikten sonra eğer sevmezse 10 gün kadar ara verip tekrar deneyin. Denemekten asla vazgeçmeyin. Çağın’ın kuru baklagilleri sevdiemem 3 yılımı aldı. Ama vaz geçmedim. Sevmiyor lafını ağzıma almadım. Henüz yemeye hazır değil dedim ve denemekten asla vazgeçmedim. Şimdi evde de okulda da rahatlıkla ve severek tüketiyor her türlü kurubaklagili.
- Bebeğinizi en az bir öğün aile sofrasına oturtun. Kucağınızda tutun veya tercihen bir mama sandalyesine oturtun. Bu, bebeğinize aile sofrasının sıcaklığını gösterecek; yemek saatlerinin ne kadar özel ve keyifli saatler olduğunu hissettirecektir.
- Eline kaşık/çatal vermekten çekinmeyin. Ama eline verdiğiniz çatalın bebekler için üretilmiş ve sivri uçlu olmayan bir çatal olmasına dikkat edin. Başlangıçta etrafa döküp saçacaktır ama böyle böyle kendini beslemeyi öğrenecektir. Mama masasının altına geniş bir örtü serin ve bebeğinize de büyükçe bir örtü takın.
- Bebeğinize ilk kez daha önce yemediği bir besin sunacağınız zaman bunu hem sizin hem de bebeğinizin yorgun olmadığı, bebeğinizin iştahlı olduğu bir dönemde yapın. Diş çıkrama, hastalık, ayrılık vb. durumlarda yeni gıda denemekten kaçının.
- 8. ayda bebeğiniz artık süt/mama beslemelerinin yanı sıra, günde en az üç öğüne sahip olmalı.
- Tüm bebek ve çocuk beslenmesinde olduğu gibi 8. ay bebek beslenmesi için de en önemli kurallardan biri bebeğinizden gelen açlık ve tokluk sinyallerini iyi değerlendirmek. Bebeğinizi sevmediği bir şeyi yemeye veya aç olmadığı halde zorla beslenmeye zorlamayın. Yemeğin hızını bırakın, bebeğiniz belirlesin. Yemek saatlerinin her ikiniz için de keyif saatleri olması için çabalayın.
- 8 aylık bebeğinizin midesi halen çok küçük. O yüzden lütfen bir seferde bebeğinizin mide kapasitesini aşacak şekilde beslemeyin. Yeni annelerin en sık yaptığı hatalardan biri bir seferde bebeğe yiyebileceğinden daha çok yemek sunmaktır. Yemeğe ilgisi azalınca, dudaklarını kapatınca lütfen durun. Polikliniklere ‘’her beslenme sonrası kusma’’ şikayeti ile başvuran bebeklerin pek çoğu aşırı beslenmiş bebeklerdir.
- 8 aylık bebeğinizin bu dönemde besinlere ilgisi azalabilir. Bunun nedeni hem büyüme ile birlikte çevreye olan ilgisinin artmış olması hem de büyüme hızının azalmasından dolayı artık daha az enerjiye ihtiyaç duymasıdır.
8 aylık bebeğime ne kadar anne sütü vermeliyim?
8 aylık bebek beslenmesinde halen anne sütü günlük enerjinin % 50-60 ını oluşturmalıdır. Bebeğinizi her istediğinde emzirmeye devam edin. Eğer mama alıyorsa bu ayda ek gıdalara ilaveten ortalama 500-600 ml mama almasına gayret edin. Günde en az 4 kez bebeğinizi emzirmeyi hedefleyin.
8. ayda bebeğime vereceğim gıdaların kıvamı nasıl olmalı?
8. ayda pürelerden daha koyu kıvamlı ve pütürlü gıdalara geçebilir; bebeğinizi parmak gıdalarla tanıştırabilirsiniz.
8 aylık bebeğe verilebilecek gıdalar
Anne sütü: 8 aylık bebek beslenmesinde halen anne sütü günlük enerjinin % 50-60 ını oluşturmalıdır.
Her türlü tuzsuz peynir: Peynir bebeğiniz için iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Mevsim sebze ve meyveleri: Patlıcan, vitamin değeri olmadığı için; domates, alerji yükü çok olduğu için, bakla, enzim eksikliği olan bebeklerde derin anemiye neden olduğu için bir yaş sonrasına ertelenebilir. Onun dışında tropikal meyveler de alerji yükü fazla olduğu için bir veya iki yaş sonrasına ertelenebilir.
Tuzu alınmış zeytin
Yumurta sarısı: Yumurta beyazını alerji riskinden dolayı bir yaş öncesi dönemde önermiyorum. Yumurta sarısını omlet olarak yapabilir, muhallebilerine ekleyebilir veya kahvaltı veya diğer öğünler için krep yapabilirsiniz.
Kırmızı et: Yağsız çift çekilmiş kıyma şeklinde sebze pürelerine ekleyebilir, kreplerin arasına koyabilir, köfte yapıp parmak gıda olarak verebilirsiniz.
Tahıl grubu: Bulgur, buğday ruşeymi, İrmik, yulaf, arpa,pirinç. Ülkemizde gluten hassasiyetinin sık görülmesi nedeniyle bebek beslenmesinde en sık önerilen tahıl pirinçtir. Öte yandan pirincin besleyici özelliği, bulgur ve yulaftan daha azdır.
8 aylık bebek beslenmesi için örnek menüler
Uyarı: Her çocuk farklıdır. Doğal olarak ihtiyaçları da farklıdır. Aşağıdaki menüler annelere fikir vermesi açısından hazırlanmıştır. Çocuğunuzun beslenme düzenini doktoruyla konuşarak; sizin ve bebeğinizin ihtiyaç ve şartları çerçevesinde oluşturun. Bebeğinize her istediğinde anne sütü verin.
Örnek menü 1
Uyandığında: Anne sütü/mama
09.00: Yumurta sarısı, yulaf unu/tam buğday unundan ve tuzsuz kaşar peyniri ile yapılmış krep.
Kuşluk: Anne sütü/mama
Öğlen: Kıymalı sebze püresi-iyice haşlanmış makarna. (tercihen tam buğday unundan yapılmış)- yoğurt
Öğleden sonra: Mama/anne sütü
Akşam üstü: Hurmalı muhallebi (Tarif için tıklayın)
Akşam: Kıymalı sebze püresi-iyice haşlanmış makarna.- yoğurt
Uyumadan önce: Anne sütü/mama
Örnek menü 2
Uyandığında: Anne sütü/mama
Kahvaltı: Bebek reçeli (meyve püresinin pişmiş hali, şekersiz) , peynir, ev yapımı tam tahıllı bebek ekmeği, pekmez
Kuşluk: Anne sütü/mama
Öğle: Yumuşak patates dilimleri , köfte, bulgur pilavı, yoğurt
Öğleden sonra: Ev yapımı meyveli yoğurt
Akşamüstü: Anne sütü/yoğurt
Akşam : Yumuşak patates dilimleri , köfte (bebeğinizin diş ve çiğneme durumuna göre ezerek verin), bulgur pilavı, yoğurt
Uyumadan önce: Anne sütü/mama
Örnek menü 3
Uyandığında: Anne sütü/mama
Kahvaltı: Avokado püresi, yumurta sarısı, tam buğday unundan ekmek
Kuşluk: Anne sütü/mama
Öğle: Sebzeli bulgur köftesi (bebeğinizin diş ve çiğneme durumuna göre ezerek veriniz )(Tarif için tıklayın), yoğurt
Öğleden sonra: Mevsim meyvesi
Akşamüstü: Anne sütü/yoğurt
Akşam : Sebzeli bulgur köftesi, yoğurt
Uyumadan önce: Anne sütü/mama
Örnek menü 4
Uyandığında: Anne sütü/mama
Kahvaltı: Mıhlama (Tarif için tıklayınız)
Kuşluk: Anne sütü/mama
Öğle: Tavuklu sebze püresi, yoğurt
Öğleden sonra: Mevsim meyvesi
Akşamüstü: Anne sütü/yoğurt
Akşam : Tavuklu sebze püresi, yoğurt
Uyumadan önce: Anne sütü/mama
8 aylık bebek beslenmesi hakkında sormak istedikleriniz ve ek önerileriniz varsa yorum kısmına soru bırakabilirsiniz. Diğer ek gıda yazılarına şuradan ulaşabilirsiniz.
Yorumlar
Merhaba,
Benim bebegim 8 ay 10 gunluk. Ek gidaya basladigimizdan beri kabizlik problemi yasiyor. On gunde bir fitil ile kaka yapiyordu. Gecen ay doktorumuzu degistirdik ve diyet verdi. Simdi iki gunde bire dustu sukur. Diyet listesinde taze fasulye semiz otu ve ispanak var. Baska ne verebilirim. Alternatif yiyecekler ya da kabizlik ile ilgili bir yazi yazabilir misniz.
|sevgiler.
Kuru erik, kuru kaysı ile yapılmış meyve püreleri ve şekersiz tatlılar, kabak yemeği verebilirsiniz. Kabızlıkla ilgili bir yazı yazacağım yakında. Hoşçakalın, takipte olun.
|Merhaba,8 aylık oğlum var.Sebze yesin diye çok uğraşıyorum ama yemiyor.Tarhana çorbasını sebzeli ve kıymalı yemeye başladı.Bu şekilde vermem de sakınca olur mu acaba?
|Gayet iyi bir fikir bu bence.
|Cok tesekkur ederim. Bi sorum daha olacak kızımın sadece bir disi var o da yarim hala.parmak gida vermeli miyim sadece salatalık veriyorum diş kaşıyıcı olarak yemeye cabaliyor.
|Iygeceler guncel anne!Aslında tam bebeklerim uyurken dinlenip bene de uyuyacaktim ama aklima takilan bir sey var sormazsam dayanamiyacagim.Sekiz aylik bebegimin puresine bugun dereotu ve maydanoz ekledim.Acaba bu tarz otlar bir sikinti yaratir mi?Eğer onay verirseniz hep katacagim cvbiniz icin simdiden teşekkür ederim…
|Ekleyebilirsiniz, gayet de güzel olur
|Merhabalar, tüm öğle ve akşam yemekleri ile beraber yoğurt önermişsiniz. Yoğurt ve sütü et yemekleri ile beraber yediğimizde demir emilimini azalttığını okumuştum. Bebekler için de aynı durum geçerli değil midir? Ayrıca hurmalı bebek muhallebisinde kakao, sebzeli köftede domates ve salça var. Bu gıdaların da alerjen olduğu söyleniyor. 8 aylık bebek için sakıncaları olmaz mı? Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler.
|Evet kalsiyum demir emilimini biraz azaltabilir ancak, yeterince demir alacağı için bu önemli bir miktarı oluşturmaz. Hurmalı bebek muhallebisine gelince, yazıda tarifin bir yaş öncesi bebeklere uyarlanmış şekli de yer alıyor. Domates salçası değil de biber salçası (ev yapımı ve tuzsuz) kullanılarak sebzeli köfte yapılabilir.
|Çok teşekkürler cevaplarınız için.
|Merhabalar, siteniz çok başarılı emeklerininiz için çooooooooook teşekkür ediyorum
|İyiyki varsiniz <3
Ben 8 aylık küçük tatlı kızıma yumurta yediremiyordum taki haşlanmış yumurtayı yoğurt ve sarımsakla karıştırıp verene kadar şimdi öyle kaşık kaşık yiyor. Sarımsağı cam rendede ezip veriyorum. Ama her gün böyle sarımsak yemesinin zararı var mı?
Gayet güzel buluşunuz için sizi tebrik ediyorum. Bebeğinizde hazım ve gaz problemi oluşturmuyorsa her gün sarımsak yedirebilirsiniz.
|merhaba.8 aylık bebegım.yumurta sarısı peynır yogurt yedıremıyorum.ne yapcagmı bılmıyorum.yardımcı olursanız sevınırım.anne sutu alıyo.gece yatıyo ama sureklı emmek ıstıyo.bu durumda benı cok yoruyo.sımdıden yorumlarınız ıcın tesekkurler.
|Denemeye devam edin, yılmayın. Yemediği besinlerin farklı alternatiflerini sunun….
|Merhablar.sitenizi begeniyle takip edenlerdenim. Benim 8 aylik bebegime yumurta sarisi yogury peynir yediremiyorum.anne sutu aliyo.ve surekli emmek istiyo.meyve puresi ve sebze puresini guzel yiyo.kahvaltida sikintimiz var.simdiden yorumunuz icin tesekkurler
|Denemekten vazgeçmeyin. Sevmediği besinleri farklı formlara sokarak vermeyi deneyin.
|Merhaba:) benim kızım 8 aylık oldu. Ek gıdaya alışamadık. Öğünleri bir iki kaşık yiyor( kendi kaşık ölçüsünde ) o kadar, bazen hiç birşey yemiyor sadece anne sütü. Zorlamak istemiyorum. Sürekli denemeler yapıyorum. Ek gıda yememesi normal mi?
|Öncelikle bebeğinizde işahsızlığa sebep olabilecek bir hastalık olup olmadığının araştırılmasını öneririm. He rşey yolunda ise denemelerinize devam edin, yılmayın.
|merhaba 8 aylık ogluma mercimek çorbası yapıyorum gaz yaparmı yedirmemde bi sakınca varmı
|Gaz yapabilir….
|Merhabalar. 8 aylık kızım a her gün kahvaltı da yumurta sarısı yedirmelimiyim.Her gün yemesinde sakınca var mı?
|Alerjisi yoksa yiyebilir.
|8. ayda balık için ne düşünüyorsunuz? Henüz erken mi, değilse nasıl pişirmeli, nasıl yedirmeliyiz
|Balığı 9. ayda öneriyorum. Buğulama, ızgara en ideal balık pişirme yöntemleri.
|Merhaba 8 aylik bebegime hazir yogurt verebilir miyim bir de de gunluk yogurt olcusu ne kadar olmali ? Tesekkur ederim
|Evde kendinizin mayalaması en ideali.
|Merhaba bebegim anne sütü almiyor 4. Ayımızda bıraktı emmeyi 8 aylıgız şuanda neler verebilirim muhallebi yogurt sebzeleri veriyorum ama
|Yazıda oldukça detaylı anlattım.
|merhaba kziim 8 aylik ekmek vermeye baslayabilirmiyim birde tam bugday ekmegi ile mi baslayabilirmiyim yoksa beyaz ekmek mi vermeliyim tsk
|Tam buğday ekmeği verebilirsiniz.
|Merhabalar 8 aylık bebeğim kahvaltıda yumurta sarısı yiyor genelde öğlen yoğurdu veya muhallebi sebze pureleri ve bebek bisküvilerı yiyor bazen 3 tatlı kaşığı yiyor bazen daha yiyor.genel de bu dönemdeki bebeklerin ne kadar yemesi gerekiyor bazen çok az yiyor diye düşünüyorum
|Ayrıca yumurtayı da bazen reddediyor
|Kilo alımı iyi ve vitamin mineral eksikliği yoksa yeterince yiyorlar demektir.
|