Yazar Arşivi: Dr. Elif Pınar Çakır

Ben Dr. Elif Pınar Çakır. Anne, çocuk doktoru ve eşim. İflah olmaz bir iyimser, ruhu gezgin, kendi gezgin bir maceraperest, mucizelere ve peri masallarına inanmaktan hala vazgeçmeyen biriyim. Güncel Anne'ye hoşgeldiniz!
el ayak ağız hastalığı

Çocuklarda el ayak ağız hastalığı

Her yıl olduğu gibi bu yıl da el ayak ağız hastalığı görülme sıklığı bu aralar oldukça arttı. Uzun süren ateş ve iştahsızlık dönemi nedeni ile anne babaları oldukça endişelendiren bir hastalık el ayak ağız hastalığı. Çocuklar ağız içi yaraları nedeni ile yemek yiyemiyor ve bu da kilo kaybına neden oluyor. Çoğunlukla yazın veya sonbaharın ilk aylarında görülüyor. El ayak ağız ...

Devamını Oku »

Ev süpürmek dediğin çocuk işi

Pek çok alerjik hastalığım var benim. Alerjik astım, alerjik rinit, alerjik konjuktivit… Hapşırmadığım, öksürmediğim, gözümün, ağzımın, burnumun akmadığı ve kaşınmadığım bir Allah’ın gününü hatırlamıyorum. Bilinen, bilinmeyen pek çok şeye karşı alerjim mevcut. Kedi, köpek, çeşitli polenler, bazı bitkiler. Meyveler, sebzeler, parfümler, kokular ve ev tozu akarı…. Her meyveyi yiyemiyor, her deterjanı kullanamıyorum bu nedenle. Bir de ev tozu akarı mevzusu ...

Devamını Oku »
bebek gelişimi

Hayatının ilk yılında bebeğimin gelişimini nasıl desteklerim

Bebeğimiz doğdu, temel bakım ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamanın yanı sıra ona neler yapmalıyız? Daha yeni doğmuş bebek için ne yapacağız ki dediğiniz duyar gibi oluyorum! Fakat 0-1 yaş dönemi o kadar önemli ki… Beyin hücreleri arasındaki bağlantıların %80’i bu dönemde kuruluyor. İnsan mekanizması bu dönemin gelişimini doğal olarak sağlamak üzerine tasarlanmıştır. Fakat günümüz şartlarında sezaryen doğum, modern hayat, hijyen kaygısı, ...

Devamını Oku »
yorgunum

Hayat! Ben koşunca dursan keşke…

Geçen gece nöbette aniden öksürmeye başlayınca yeni yılda kendime verdiğim sözlerin bir kısmını gene tut(a)madığımı fark ettim.  Zaten kendime verdiğim sözlere, başkalarına verdiğim sözlerin yarısı kadar bile sadık kalabilsem şu anda daha sağlıklı ve mutlu bir insan olabilirdim diye düşünüyorum. Ve şu sorunun yanıtını arıyorum: Acaba neden işimle, evle, Çağın veya Barış ile ilgili hiçbir şeyi atlamıyorum, unutmuyorum da kendimle ...

Devamını Oku »
katı gıdaya geçiş

Mama sandalyesi seçerken nelere dikkat edelim?

Aylarca anne sütüyle beslenen bebeğiniz için artık ek gıdaya geçiş zamanı geldi. Bebeğiniz, ek gıdaya geçmeye hazır olduğunun sinyallerini çoktan verdi. Bu çok özel aşama, anneler için pek çok soru işaretini de beraberinde getiriyor. ” Ek gıdaya başlarken ilk günlerde neler vermeliyim? İlk denemeleri nasıl gerçekleştirmeliyim? Ya bebeğim bu şekilde beslenmekten hoşlanmazsa?” bu sorulardan bazıları. Tüm bu soruların yanıtlarını daha önceki şu ...

Devamını Oku »
ek gıdaya geçiş

Ek gıdaya geçiş için altın öğütler

Sadece anne sütü ve/veya mama ile beslediğiniz bebeğiniz büyüdü, 6 aylık oldu. Artık yavaş yavaş aile sofrasına dahil olacak. Ek gıdaya geçiş  büyümenin doğal bir sonucu aslında ama yine de ama bazen anneler için kaygı verici bir sürece dönüşebiliyor. Bebekler  de bazen kendilerine sunulan yeni yiyecekleri yeme konusunda oldukça isteksiz olabiliyor. Şimdi endişelenmeyi  bir kenara bırakalım ve önce blogda bu ...

Devamını Oku »

Oyun grubundan çok daha fazlası: KindyROO

Mecburi hizmet görevimiz bitip de Adana’ya taşındığımızda Çağın için, bir yandan başka çocuklar ile bir araya gelip, eğlenip, sosyalleşebileceği  bir yandan da gelişiminin profesyonel olarak desteklenebileceği bir yer aramış ancak bulamamıştım. Var olan yerler daha çok okul veya kreş  şeklindeydi. Ben ise 2 yaşında iken Çağın’ın evden o kadar uzun süre ayrı kalmasını istemiyordum. İstediğim şey  yaşıtları ile bir arada ...

Devamını Oku »
kemik suyu

Ev yapımı kemik suyu nasıl yapılır?

Her ne kadar şu yazımda da belirttiğim gibi çocuklara kemik suyu yerine etin kendini yedirmek daha faydalı olsa da kemik ve et suyunun yemeklere ayrı bir lezzet kattığını da inkar edemeyiz. Şahsen ben et ve kemik suyu ile yapılmış pilav ve çorbalara bayılıyorum. Ve bizim mutfak kültürümüzün ayrılmaz bir parçası kemik suyuna yapılan yemekler. Kemik suyunu Çağın küçükken daha sık ...

Devamını Oku »
kemik suyu et suyu

Kemik suyu faydalı mı?

Yedinci ay kontrollerinde hastalarımın annelerine sorduğum rutin sorulardan biridir: Bebeğinizin yemeklerine kıyma eklemeye başladınız mı? Sıklıkla aldığım ortak yanıt şu olur: ”Hayır Doktor Hanım. Ama çorbalarına kemik suyu ekliyorum, çok besleyiciymiş.” Evet maalesef ki çoğumuz bebek yemeği yaparken etin kendisini değil de kemik suyunu koymayı tercih ediyoruz. Çorbalarına, pilavlarına, sebze pürelerine hatta makarnalarına bile çok besleyici olduğuna inanarak kemik veya ...

Devamını Oku »
D vitamini eksikliği

Yorgunluktan kurtulma eylem planı

Doktor olmayı, tıp fakültesine gitmeyi ben seçmedim. O dönem ailem özellikle de annem tıp fakültesine girmem konusunda oldukça ısrarcı oldu. Bana da doktor olmaktan başka seçenek kalmadı. Ama çocuk doktoru olmayı ben seçtim. Bir insanın hayatında önemli olmak, hayat kurtarmak, minicik çocukların, bebeklerin acılarını dindirmek istedim. Pediatriyi seçerken kolay olmadığını, gecelerce uykusuz kalmam gerekeceğini, çok yorulacağımı biliyordum. Ancak bilmediğim bir ...

Devamını Oku »