Çocuklarla kötü haberler hakkında nasıl konuşalım

çocuklarla kötü haberler hakkında nasıl konuşalım

Çok ama çok zor günlerden geçiyoruz. 15 Temmuz 2016’da ülkemiz tarihinin en uzun ve kötü gecelerinden birisi yaşandı. Biliyorum hepimiz bu olan biteni mümkün olduğunca çocuklarımızdan saklamaya, onlara hissettirmemeye çalışıyoruz ama gerek bizim konuşmalarımızdan gerek televizyonlardan yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunun farkındalar. Hele son olaylarda tüm geceyi bomba sesleri ve alçaktan uçan jet gürültüleri altında geçiren çocuklara neler olduğunu açıklayacak kelime bulmakta zorluk çektik. Çok üzüldük. Ülkemiz için duyduğumuz endişeyi maalesef ki çocuklarımıza yansıttık. Henüz biz bile neyin nasıl olduğunu anlayamamışken onlara bu açıklaması zor konuları anlatmaya çalıştık. Peki acaba çocuklarla kötü haberler hakkında nasıl konuşalım , onları şiddet içeren haber ve olayları duymaktan nasıl koruyalım?

  • Öncelikle çocuklarımızın kendilerini endişelendiren ve üzen konularda merak ettiklerini bizimle konuşabileceklerini bilmesi gerekmekte.
  • Çocuklarımızı yaşlarına uygun olmayan haberlerden uzak tutalım. Televizyon ve internet kullanımını mümkün olduğu kadar kısıtlayalım.
  • Çocuklarımızın yanında onları korkutacak haber ve olayları konuşmaktan mümkün olduğunca kaçınalım. Çocuklar dinlemiyor gibi gözükseler de aslında pek çoğunu dinler ve kendilerine göre yorumlar yaparlar.
  • Eğer kötü haberlere maruz kalmışlarsa anlayabilecekleri şekilde, soyut kavramlar kullanmadan olayları anlatalım. Ancak bunu yaparken işi detaylandırmaya, olayın en kötü yönlerini anlatmaya gerek yok. Yaşlarına ve gelişimlerine uygun bilgi vermek onları rahatlatacaktır. Çocuklarla kötü haberler ile ilgili konuşurken baş başa kalabileceğimiz, dikkatini dağıtacak tv, oyun gibi dış etmenlerin olmadığı zamanları seçmemiz çok daha doğru olacaktır.
  • Eğer şiddet içeren görüntüleri izlemiş veya şahit olmuşlarsa bu konudaki duygu ve düşüncelerini paylaşmaları için teşvik edelim. Bu konuda bir resim çizmelerini isteyebiliriz mesela.
  • Çocukların günlük yaşantısındaki rutinlerini aksatmamaya özen gösterelim.
  • Onlara güvende olduklarını hissettirelim. Ve koşulsuz sevelim.
  • Çocuklarımızı yakından gözleyelim. Aşağıdaki durumlarda bir çocuk ruh sağlığı hekiminden yardım isteyelim:

Aşırı korku

Gece kabusları

Abartılı ayrılık kaygısı

Uyku ve yemede bozukluk

Üzüntülü ve endişeli ruh hali

Dikkat bozukluğu

Öfke nöbetleri, sinirlilik

Alt ıslatma

Uyku sorunları (uykuya dalamama, uyuyamama, uyumak istememe veya tam tersi sürekli uyumak isteme.)

 Kaynak:

Türk Psikologlar Derneği 

http://www.pbs.org/parents/talkingwithkids/news/