Etiket Arşivi: Ek Gıda

Propolis ve ham ballı elmalı lezzet topları

Çağın normal kilo ve boyda ama çok zor yemek yiyen ve her yemeği tüketmeyen bir çocuk. Her çocuk gibi zaman zaman iştahsız ve zaman zaman çok iştahlı olduğu dönemler oluyor. İşte bu iştahsız dönemlerinde ben de her anne gibi ne yapsam, nasıl yedirsem de sağlığını korusam diye kara kara düşünüyorum. Böyle zamanlarda sağlıklı, dengeli beslenmesine, ana öğünlerde et, yumurta, peynir, ...

Devamını Oku »
katı gıdaya geçiş

Mama sandalyesi seçerken nelere dikkat edelim?

Aylarca anne sütüyle beslenen bebeğiniz için artık ek gıdaya geçiş zamanı geldi. Bebeğiniz, ek gıdaya geçmeye hazır olduğunun sinyallerini çoktan verdi. Bu çok özel aşama, anneler için pek çok soru işaretini de beraberinde getiriyor. ” Ek gıdaya başlarken ilk günlerde neler vermeliyim? İlk denemeleri nasıl gerçekleştirmeliyim? Ya bebeğim bu şekilde beslenmekten hoşlanmazsa?” bu sorulardan bazıları. Tüm bu soruların yanıtlarını daha önceki şu ...

Devamını Oku »
ek gıdaya geçiş

Ek gıdaya geçiş için altın öğütler

Sadece anne sütü ve/veya mama ile beslediğiniz bebeğiniz büyüdü, 6 aylık oldu. Artık yavaş yavaş aile sofrasına dahil olacak. Ek gıdaya geçiş  büyümenin doğal bir sonucu aslında ama yine de ama bazen anneler için kaygı verici bir sürece dönüşebiliyor. Bebekler  de bazen kendilerine sunulan yeni yiyecekleri yeme konusunda oldukça isteksiz olabiliyor. Şimdi endişelenmeyi  bir kenara bırakalım ve önce blogda bu ...

Devamını Oku »

5 aylık bebek beslenmesi

Ay ay bebek beslenmesi kategorisindeki yazıların altına bırakılan yorumların bir kısmı şöyle başlamakta: ”Bebeğim beş aylık. 5 aylık bebek beslenmesi hakkında bilgi veriri misiniz?” veya ”Oğlum/kızım 5 aylık.  Yumurta sarısı, sebze çorbası ve meyve püresi veriyorum. Başka  neler verebilirim?” 5 aylık bebek beslenmesi ile ilgili benzer sorular sosyal medya hesaplarımdan, özellikle de İnstagram’dan da yöneltiliyor sık sık. Bu sorunun yanıtı ...

Devamını Oku »
bebekler için brokoli çorbası

Bebekler için brokoli çorbası

Havalar ısınmadan kış sebzeleri ile tarifler vermeye devam etmek istedim. Blogun yeni yüzünde Bebek ve Çocuk Yemekleri’ne daha sık yer vermeye çalışacağım. Başlığı bebekler için brokoli çorbası olarak attım ama esasen bu çorbayı, püre kıvamında koyulaştırarak vermenizi öneriyorum Bebekler için brokoli çorbası malzemeleri Bir kaç çiçek brokoli Yarım patates Bir yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı 50 gram çift çekilmiş, yağsız ...

Devamını Oku »

Kıymalı karnabahar püresi

Kış tüm soğuğu ile devam ederken annelerden kışın bebeklerine menü oluşturmakta zorlandıklarına dair pek çok elektronik posta alıyorum. Daha önce ek gıdaya geçişte sebze pürelerinin öneminden bahsetmiş, şu yazımda da 7-8 aylık bebeklerinize et vermeye başlayabileceğinizi belirtmiştim. Uzun zamandır iş yoğunluğu dolayısı ile yemek tarifi vermediğimi farkettim. Bugün de size bebekler için harika bir  tarif olan kıymalı karnabahar püresi  tarifini ...

Devamını Oku »
demir eksiliği

Demir eksikliği anemisini önlemenin yolları

Türkiye gibi gelişmekte olan ülkelerde demir eksikliği anemisi (kansızlık) oldukça sık görülmektedir. Demir, vücudumuzdaki tüm doku ve hücrelere oksijen taşıyan hemoglobini oluşturan mineraldir. Beyin, kalp gibi hayati organlarımız ile kas ve dokulara yeterli oksijen ulaşamadığında, iştahsızlık, uykusuzluk, huzursuzluk, çeşitli davranış sorunları, öğrenme zorlukları, kilo almada gecikme, büyümede duraklama gibi bir dizi sağlık sorunu ortaya çıkabilir. Neyse ki çocuklarımızın yeterince demir ...

Devamını Oku »
etli sebze püresi

Bebekler için etli sebze püresi

Daha önce ek gıdaya geçişte sebze pürelerinin öneminden bahsetmiş, şu yazımda da 7-8 aylık bebeklerinize et vermeye başlayabileceğinizi belirtmiştim.Son zamanlarda Güncel Anne okuyucularından giderek artan sıklıkta, blogda daha sık bebek ve çocuklara yönelik tarif görmek istediklerini belirten elektronik postalar alıyorum.  Ben de artık daha fazla tarif yayınlamaya karar verdim. Bugün de size bebekler için temel bir tarif olan bebekler için ...

Devamını Oku »
parmak gıdalar

Parmak gıdalar , ben kendim yerim anne!

 8 aylık bebek beslenmesinden bahsederken, bu ayda bebeklerinize parmak gıdalar verebileceğinizden bahsetmiştim. Parmak gıda bebeklerin kendisi tarafından kolayca, elle tutularak yiyebilecekleri gıdalardır. Parmak gıdalar ile  yemek vakitlerini eğlenceli kılabilir, bebeğinizin motor,  bilişsel, duyusal gelişimini de destekleyebilirsiniz.   Bebeklerimize neden parmak gıda vermeliyiz?   Parmak besinler bebeğinizin bağımsız ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olur.   Parmak gıdalar, bebeklere besinler üzerinde kontrol ...

Devamını Oku »

8 aylık bebek beslenmesi

Ek gıdaya geçtiniz, bebeğiniz 6. ayda anne sütü/mama dışındaki besinlerden tatmaya başladı, 7. ayda öğle öğününü beslenmesinin bir parçası haline getirdiniz. Artık bebeğiniz 8. ayında. Sekizinci ayında bebeğiniz, başparmağı ve işaret parmağı ile kıskaç hareketi yaparak nesneleri tutmaya başlayacaktır. İşte bu yüzden 8 aylık bebek beslenmesi için en önemli yenilik parmak gıdalardır. Bunun dışında 8 aylık bebeğin dil, çene ve ...

Devamını Oku »