rolex saat fiyatları
istanbul ofis taşıma
istanbul evden eve nakliye
anadolu yakası evden eve nakliyat
evden eve nakliyat

Etiket Arşivi: İştahsız Çocuk

Yedi aylık bebek beslenmesi

Altıncı ay itibarı ile başladığınız ek gıdaya geçiş serüveni, yedinci ayda yeni gıdalar eklenerek devam ediyor. Yedinci ay, bebeğinizin etrafa ilgisinin arttığı ve keşfetme güdülerinin harekete geçtiği bir aydır. Yedi aylık bebek, ellerini orta hatta birleştirebilir ve ilgi duyduğu nesneleri uzanarak alabilir. Dolayısı ile önüne koyduğunuz gıdayı, kendi elleri ile uzanıp alır ve ağzına götürebilir. Yani kendi kendini besleyebilir.  Bence ...

Devamını Oku »

Sebze seven çocuklar için

Pek çok insan sağlıklı beslenme konusundaki titizliğimi görünce ”Abartıyorsun!” veya ”Kafayı beslenme ile bozmuşsun!” türünden tepkiler veriyor. Aralarında ailemden kişilerin de bulunduğu bir kısım ise ”Sen istediğin kadar sağlıklı beslemeye, çalış, sebze yedir, işlenmiş gıdalardan uzak tut, okula gidince görürüm seni.” şeklinde gözdağı veriyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmanın çocuklarımız için yaptığımız en büyük yatırımlardan biri olduğunu, sağlıklı beslenmenin ve erişkin damak ...

Devamını Oku »

Çocuklara yeşil mercimek yedirmenin yolları

Yeşil mercimek, besin içeriğinin zenginliği açısından tüm görkemine rağmen çocuklarımızın en sevdiği yiyecek değil elbette. Peki yılmaz Türk anaları olarak bu vitamin ve mineral deposu besinden çocuklarımızı mahrum mu edeceğiz. Tabi ki de hayır! Yeşil mercimek, içerdiği yüksel bitkisel lif dolayısıyla kabızlık sorunu çeken bebekler için ideal bir besindir. Aynı zamandabolca demir, çinko, potasyum içerir. Folik asit, A vitamini ve ...

Devamını Oku »

Sebze sevmeyen çocuklar için sebzeli bulgur köftesi tarifi

Arkadaşım Arzu,  geçenlerde 21 aylık kızı Gökçen’in sebze yemekten hoşlanmadığından yakınıyor; yemeklerin içine sakladığı sebzeleri bile seçtiğinden  bahsediyordu.  Sebze sevmeyen çocuklar,   annelerin  ortak endişe kaynağı. Ama biraz sabır, biraz araştırma ile bu sorunu çözmek çok da zor değil. Sevmediği değil de sevdiği sebzelere odaklanmak, sebzeleri, sevdiği şeylerin (köfte, makarna,kek  vb.) içinde saklamak sebze sevmeyen çocuklar için önerilerimden bazıları. Bu konudaki tavsiyelerim ...

Devamını Oku »

Ek gıdaya geçişte yapılan yanlışlar

Ek gıdaya geçiş süreci,  bebeğin daha sonraki beslenme alışkanlıklarını etkileyebilecek kritik bir dönem.  Doğru bildiğimiz pek çok yanlış var bu dönemle ilgili.  Anneanne, babaanne, konu-komşu, eş-dost, akraba, elalemin  yanı sıra doktorların da azımsanmayacak oranda bir payı var bu yanlış inanışlar silsilesinde. Benim günlük  pratiğimde gözlediğim ek gıdaya geçişte yapılan yanlışlar ve doğrularına yer vermek istedim bu yazıda. Ek Gıdaya Erken Başlamak: Daha önce de belirttiğim gibi  tek ...

Devamını Oku »

Çocuklar İçin Besleyici Bir Tatlı Tarifi: Keçiboynuzlu Puding

Çağın’ın muhallebilerini tatlandırmak için pekmeze alternatif seçimler aradığımda keşfettim keçiboynuzu tozunu. O günden sonra artık kakao kullanılması gereken tariflere kakao yerine;  bazen de kakao ile  birlikte keçiboynuzu kullanıyorum. E vitamini, B1 ve B2 vitamini, potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum  içeren keçiboynuzu,  çözünmez lif açısından da zengin bir kaynak. Keçi boynuzu tozu, kakaoya oranla doymuş yağ oranının çok çok düşük olması ve ...

Devamını Oku »

Çocuk ve bebek beslenmesi için temel kurallar

Çocuklarımızın geleceği için yapabileceğimiz en iyi yatırımlardan birinin onlara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak olduğunu düşünüyorum. Zira obesite,  kanser, erken yaşlanma , yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi pek çok durum, temeli çocukluk çağında  atılan yanlış beslenme alışkanlıkları ile ilişkili. Etkili ve doğru bir beslenme, özellikle yaşamın ilk iki yılında   hem zihinsel hem fiziksel gelişimi destekleyen en önemli unsur.  Birleşmiş Milletler Çocuk Hakları Bildirisi’ne göre ...

Devamını Oku »

türk porno porno izle porno indir istanbul escort bayan escort escort istanbul ataşehir escort beylikdüzü escort