rolex saat fiyatları
istanbul ofis taşıma
istanbul evden eve nakliye
anadolu yakası evden eve nakliyat
evden eve nakliyat

Anne

D vitamini eksikliği

Yorgunluktan kurtulma eylem planı

Doktor olmayı, tıp fakültesine gitmeyi ben seçmedim. O dönem ailem özellikle de annem tıp fakültesine girmem konusunda oldukça ısrarcı oldu. Bana da doktor olmaktan başka seçenek kalmadı. Ama çocuk doktoru olmayı ben seçtim. Bir insanın hayatında önemli olmak, hayat kurtarmak, minicik çocukların, bebeklerin acılarını dindirmek istedim. Pediatriyi seçerken kolay olmadığını, gecelerce uykusuz kalmam gerekeceğini, çok yorulacağımı biliyordum. Ancak bilmediğim bir ...

Devamını Oku »
gebelikte sağlıklı beslenme

Gebelikte eğlenerek beslenin

Elif Ezgi Uzmansel ile başlattığımız ve gebelikte sağlıklı beslenme ile ilgili ipuçları veren yazı dizimizin ikincisi ile karşınızdayız.   Uzmanların gebeliğimiz sürecinde özellikle tüketilmesini önerdiği bazı gıdalar vardır. Bunun yanı sıra kesinlikle kaçınmamızı söyledikleri de… Peki ya, önerilen besinleri hiç istemiyor fakat kaçınmamız gerekenleri de yemeyi istiyorsak… İşte tam da bu noktada birkaç mutfak uygulaması ile tat dünyanızı şaşırtabilir, doyurabilir ve ...

Devamını Oku »

Lohusa depresyonu

  Güncel Anne’de daha önce de lohusa depresyonu ile ilgili bir yazı yazmış ve kendi lohusa depresyonumdan bahsetmiştim. Okumak isterseniz buraya ve şuraya tıklayabilirsiniz. Ama bu seferki yazı  konunun uzmanı bir anneden, Güncel Anne okurlarından Psikiyatri Uzmanı Dr. Makbule Esra Koçak’tan geldi. Keyifli okumalar. Bir bebek doğarken, bir anne doğar. Ne kadar doğru bir cümle..Bir kadının yaşamındaki belki de en ...

Devamını Oku »
lezzetli yaşam

Lezzetli Yaşam ile bir ay

Güncel Anne yine diyette. Tartı seksenli rakamları göstermeye başlayıp, işyerinde seks yaparken geçen yaz giydiğim kıyafetlerin içine giremediğimi fark edince Temmuz ayı başında diyetisyen kontrolünde diyete başladım. Zaten çok sağlıksız bir beslenme düzenim olmadığından başlangıçta diyete uymakta hiç de zorlanmadım. Başlangıçta her şey yolunda gidiyordu. Sabah yumurtalı, peynirli, bol sebzeli kahvaltımı yapıyor öğlen de bol kalorili hastane yemeklerini yememek için yanımda ...

Devamını Oku »

Hafta hafta gebelik

  İlk 3 Hafta Gebeliğin ilk haftası, adet döneminin ilk 7 gününü kapsar. Bu dönemde embriyo veya bebek henüz oluşmamıştır fakat yumurta hücresi büyüyerek vücudu hamileliğe hazır hale getirir. Döllenme esnasında yumurta hücresi ve sperm hücresi genetik kodlarını birleştirir. Bu esnada oluşan yeni hayata zigot denir. Bebeğin genetik yapısı ve cinsiyeti üçüncü haftada oluşur. Babadan gelen kromozomlar cinsiyetin oluşmasını sağlar. ...

Devamını Oku »

Yeni çağın anneleri ve sade annelik

Bu pazar Anneler Günü idi. Daha önce de söylediğim gibi Anneler Günü, Babalar Günü, Sevgililer Günü gibi günlerin, kapitalist sistemin insanları alışveriş yapmaya teşvik etmek için uydurulmuş günler olduğunu düşünüyorum. Anneler Günü, Philadelphia’lı Ana Jarvis’in yoğun çabaları ile ilk kez kutlandığı 1908’den bu yana epey form değiştirdi. İlk kutlandığı yıl sade bir kilise töreninden ibaret olan Anneler Günü kutlamaları,  artık ...

Devamını Oku »

Bir jinekologun gözünden sezaryen sonrası vajinal doğum

Son yıllarda ülkemizdeki sezaryen oranlarının  hızla yükseldiğinden, Dünya Sağlık Örgütü’nün kabul edilebilir sezaryen oranı olarak belirttiği % 20’nin çok çok üstüne (%58) çıktığından bahsetmiş ve Dr. Semra Özer ile  Akaçakoca Devlet Hastanesi’nde kurduğu suda doğum ünitesini konuşmuştuk. Aşağıda Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör Doktor Semra Özer ile sohbetimizin ikinci bölümünü okuyacaksınız. Nisan ayının aynı zamanda sezaryen farkındalık ayı olmasından hareketle ...

Devamını Oku »

Suda doğum: Su gibi akıcı, su gibi berrak

Son yıllarda Sağlık Bakanlığı’nın tüm çabalarına rağmen ülkemizde sezaryen oranları hızla çankaya escort yükseliyor. Geçen yılın ilk 6 aylık verilerine göre ülkemizde sezaryen ile doğum oranı %  58. Bu rakam, Dünya Sağlık Örgütü’nün kabul edilebilir sezaryen oranı olarak belirttiği % 20’nin çok çok üstünde.  Sezaryen oranının bu kadar yüksek olduğu ülkemizde  geçen gün okuduğum bir haber bana ”oh be bu ...

Devamını Oku »

Güncel Anne Diyette 3

Diyete başladığım günden itibaren 26, ilk diyetisyen ziyaretimden bu yana ise eryaman escort yaklaşık iki hafta geçti. Dün 3. diyetisyen randevum vardı. Toplamda 1800 gram vermişim. Diyete başlayalı neredeyse bir ay  olduğunu düşünürsek, verdiğim 1800 gramın son derece az olduğunu düşünüyorum. Neredeyse 10 gündür de her gün en az 40 dakika escort cebeci koşu bandında terliyorum. Dünkü randevu biraz motivasyonumu kırdı ...

Devamını Oku »

Eyvah! Annem Depresyonda

Modern toplumun yeni annelere dayattığı çocuk da yaparım; kariyer de; bakımlı ve fit de olurum, süper aşçı da modeli bazen insanı bunaltıyor. Zamanımızı ya hepsini birden olmaya çalışıp yorgunluktan ölerek ya da bazılarına yetişemeyip, yapamadığımız şeylere hayıflanarak geçiriyoruz. Size de oluyor mu bilmem ama ben çoğu zaman ikinci gruba giriyorum. Yeni çağın getirdiği bu durum, bazı anneleri yetememezlik hissine sürüklüyor. Bu da depresyona davetiye çıkarıyor. Depresyon nedense(!) doğurganlık çağındaki kadınları, aynı yaştaki erkeklere göre 2 kat fazla etkilemekte ve bir depresyon atağı üç yıla kadar uzayabilmekte. Doğum sonrası depresyonun (postpartum depresyon) veya anne depresyonunun sıklıkla gözden kaçan bir yönü vardır ki o da bebek ve çocukların gelişiminin de bu durumdan etkilenebileceği gerçeğidir.

Devamını Oku »

türk porno porno izle porno indir mobil porno istanbul escort bayan escort escort istanbul ataşehir escort beylikdüzü escort şişli escort