rolex saat fiyatları
istanbul ofis taşıma
istanbul evden eve nakliye
anadolu yakası evden eve nakliyat
evden eve nakliyat

Beslenme

Bebek öncülüğünde ek gıdaya geçiş

Kliniğe en çok başvuru bebekler 6. aya gelip de ek gıdaya geçme zamanı geldiğinde oluyor. Anneleri tatlı bir telaş alıyor. Ek gıdaya ne ile geçeceğiz, nasıl geçeceğiz, anne sütü/ek gıda veya mama/ek gıda miktarını nasıl ayarlayacağız?… Koca bir soru listesi ile geliyorlar. Ne zaman ek gıdaya başlayalım, neyi hangi ayda, nasıl verelim vb…. Sadece kliniğe başvuran değil sosyal medyadaki annelerimden ...

Devamını Oku »

Çocuklarda arı ürünlerini nasıl kullanalım

Uzun zamandır arı ürünlerinin çocuklarda kullanımı ile ilgili çalışmalarda  bulunuyorum. Bu ürünleri düzenli kullanan çocukların hastalanma sıklığı azalıyor; aynı şekilde hastalıkları atlatma süresi de  kısalıyor. Çocuklarda arı ürünlerinin kullanımı ile ilgili kısa kısa notları sizin için derledim. Bağışıklığı güçlü çocuklar için öncelikle normal doğum, ilk 6 ay sadece anne sütü, zamanında ve uygun şekilde ek gıdaya geçiş çok önemli. Sağlıklı ...

Devamını Oku »
katı gıdaya geçiş

Mama sandalyesi seçerken nelere dikkat edelim?

Aylarca anne sütüyle beslenen bebeğiniz için artık ek gıdaya geçiş zamanı geldi. Bebeğiniz, ek gıdaya geçmeye hazır olduğunun sinyallerini çoktan verdi. Bu çok özel aşama, anneler için pek çok soru işaretini de beraberinde getiriyor. ” Ek gıdaya başlarken ilk günlerde neler vermeliyim? İlk denemeleri nasıl gerçekleştirmeliyim? Ya bebeğim bu şekilde beslenmekten hoşlanmazsa?” bu sorulardan bazıları. Tüm bu soruların yanıtlarını daha önceki şu ...

Devamını Oku »
ek gıdaya geçiş

Ek gıdaya geçiş için altın öğütler

Sadece anne sütü ve/veya mama ile beslediğiniz bebeğiniz büyüdü, 6 aylık oldu. Artık yavaş yavaş aile sofrasına dahil olacak. Ek gıdaya geçiş  büyümenin doğal bir sonucu aslında ama yine de ama bazen anneler için kaygı verici bir sürece dönüşebiliyor. Bebekler  de bazen kendilerine sunulan yeni yiyecekleri yeme konusunda oldukça isteksiz olabiliyor. Şimdi endişelenmeyi  bir kenara bırakalım ve önce blogda bu ...

Devamını Oku »
kemik suyu

Ev yapımı kemik suyu nasıl yapılır?

Her ne kadar şu yazımda da belirttiğim gibi çocuklara kemik suyu yerine etin kendini yedirmek daha faydalı olsa da kemik ve et suyunun yemeklere ayrı bir lezzet kattığını da inkar edemeyiz. Şahsen ben et ve kemik suyu ile yapılmış pilav ve çorbalara bayılıyorum. Ve bizim mutfak kültürümüzün ayrılmaz bir parçası kemik suyuna yapılan yemekler. Kemik suyunu Çağın küçükken daha sık ...

Devamını Oku »
kemik suyu et suyu

Kemik suyu faydalı mı?

Yedinci ay kontrollerinde hastalarımın annelerine sorduğum rutin sorulardan biridir: Bebeğinizin yemeklerine kıyma eklemeye başladınız mı? Sıklıkla aldığım ortak yanıt şu olur: ”Hayır Doktor Hanım. Ama çorbalarına kemik suyu ekliyorum, çok besleyiciymiş.” Evet maalesef ki çoğumuz bebek yemeği yaparken etin kendisini değil de kemik suyunu koymayı tercih ediyoruz. Çorbalarına, pilavlarına, sebze pürelerine hatta makarnalarına bile çok besleyici olduğuna inanarak kemik veya ...

Devamını Oku »

Çocuklarınız İle Birlikte Geçirebileceğiniz En Lezzetli Saatler

Mutfağı hala sizin zamanınızı çalan bir yer olarak düşünüyorsanız eğer hala doğru aktiviteleri yapmaya başlamamışsınız demektir. Oysa günün en keyifli saatlerinin geçtiği bölümü mutfağınız haline getirmeniz oldukça kolay. Hem lezzetli tariflerle mutfağınızın mis gibi kokmasını hem de aynı anda çocuklarınızla kaliteli vakit geçirebilmeyi istemez misiniz? O halde beklemeye gereke yok! Hemen şimdi mutfağa koşup kurabiye yapmaya başlayabilirsiniz. Çocukların en sevdiği ...

Devamını Oku »
çocuk beslenmesi

Okulda beslenme düzeni nasıl olmalı

Okullar açıldı. Eğer sizin çocuğunuz da Çağın gibi bu sene ilk kez okula başlıyorsa, endişelenmeniz  gereken şey sadece erkenden uyanmalar, uzun ve sayfalar dolusu tutan ödevler, okula uyum sorunları değil: Bunun yanında bir de okula yeni başlayan çocuğunuzun beslenme düzeninin bu köklü değişiklikten nasıl etkileneceği. Bu zamana kadar sizin özene bezene beslediğiniz, sırf onu sağlıklı beslemek adına çocuk beslenmesi ile ...

Devamını Oku »
peynir sevmeyen

Peynir sevmeyen çocuklar için bir öneri: Peynirli kek

  Benim için kahvaltı demek peynir demek. Hemen her türlü peyniri seve seve yerim. Kaşar, ezine, krem peynir, beyaz peynir, süzme peynir hiç fark etmez . Eğer kahvaltıda peynir yoksa, ne yersem yiyeyim o kahvaltı benim için önemini yitirir. Ne yazık ki Çağın benim aksime peynire biraz mesafeli davranıyor. Bu konuda oldukça seçici ve o da pek çok çocuk gibi ...

Devamını Oku »
dondurma yapımı

Evde şekersiz dondurma yapımı

Ne derece başarılı olduğumuz tartışılır ama biz evde ailece şekerden uzak bir hayat yaşamaya çalışıyoruz. Şeker, özellikle de işlenmiş, rafine şeker kanser hücrelerini besliyor, karaciğerde yağlanmaya ve obeziteye neden oluyor, kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlıyor. Nereden bakarsanız bakın şeker, sağlımızı her yönden tehdit ediyor. Bana göre şeker, kullanımı ve neden olduğu kötü sonuçlar dolayısı ile kullanımı oldukça kısıtlanması gereken ...

Devamını Oku »

türk porno porno izle porno indir mobil porno istanbul escort bayan escort escort istanbul ataşehir escort beylikdüzü escort şişli escort