rolex saat fiyatları
istanbul ofis taşıma
istanbul evden eve nakliye
anadolu yakası evden eve nakliyat
evden eve nakliyat

Beslenme

Anne sütü nasıl artırılır ?

Yaşamın ilk 6 ayında bebeğin tüm gelişimsel özellikleri ve ihtiyaçlarına en uygun besin, anne sütüdür.  Tek başına anne sütü, bebek D vitamini ile desteklendiği takdirde, ilk 6 ay bebeğin tüm gereksinimlerini  karşılar. Şimdiye dek üretilmiş en mükemmel mama bile anne sütünün yakınından dahi geçemez. Emziren her anne zaman zaman sütünün azaldığı ve bebeğine yetmeyeceği kaygısına kapılır ve anne sütünü  artırma yollarını ...

Devamını Oku »

Yedi aylık bebek beslenmesi

Altıncı ay itibarı ile başladığınız ek gıdaya geçiş serüveni, yedinci ayda yeni gıdalar eklenerek devam ediyor. Yedinci ay, bebeğinizin etrafa ilgisinin arttığı ve keşfetme güdülerinin harekete geçtiği bir aydır. Yedi aylık bebek, ellerini orta hatta birleştirebilir ve ilgi duyduğu nesneleri uzanarak alabilir. Dolayısı ile önüne koyduğunuz gıdayı, kendi elleri ile uzanıp alır ve ağzına götürebilir. Yani kendi kendini besleyebilir.  Bence ...

Devamını Oku »

Çocuklar için balkabağı tatlısı

Balkabağı topları benim Çağın’a bebekliğinden bu yana sıkça yaptığım, çok lezzetli bir o kadar da sağlıklı bir tatlı. Bu lezzetli tatlı, beyaz şeker içermiyor ve yapımı da son derece basit. Balkabağı, içerdiği mineral ve vitaminler nedeni ile bebekler için mükemmel bir besindir. Ek gıdaya geçişte hem sebze hem meyve püreleri içine eklenebilir.  Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, C vitamini, A ...

Devamını Oku »

Kışlık domates sosu hazırlama

Çağın doğduktan ve ek gıdaya geçtikten sonra, yani tam 3 yıldır cam kavanozlarda kışlık domates sosu hazırlıyorum. Bir tam günümü alıyor ve beni oldukça yoruyor ama doğal domates bulmanın imkansız olduğu kış aylarında domatesli yemeklerin lezzetinden mahrum kalmamış oluyoruz.  Aslında kışlık domates sosu için en ideal ay ağustos sonu, eylül başı. Bu tarihler, domatesin bol, lezzetli ve ucuz olduğu tarihler. ...

Devamını Oku »

Prematüre Hikayeleri ikiz prensesler Ela ve Nil 2

Prematüre Hikayeleri, kaldığı yerden Ela ve Nil’in hikayesi ile devam ediyor. Yazının ilk bölümü için şuraya, diğer Prematüre Hikayeleri’ni okumak istiyorum diyorsanız buraya tıklayabilirsiniz. Hastane günlerinden biraz bahsedebilir misin?   Doğumla iki gece üç gün hastanede kalmış olduk. Bu sürede hep kızlarımızı gördük yoğun bakımda ve orada olduğum sürece hep süt sağdım gönderdim yoğun bakıma. Üçüncü gün kızlarımızı orada bırakıp eve geldik. Bu ...

Devamını Oku »

Sebze seven çocuklar için

Pek çok insan sağlıklı beslenme konusundaki titizliğimi görünce ”Abartıyorsun!” veya ”Kafayı beslenme ile bozmuşsun!” türünden tepkiler veriyor. Aralarında ailemden kişilerin de bulunduğu bir kısım ise ”Sen istediğin kadar sağlıklı beslemeye, çalış, sebze yedir, işlenmiş gıdalardan uzak tut, okula gidince görürüm seni.” şeklinde gözdağı veriyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmanın çocuklarımız için yaptığımız en büyük yatırımlardan biri olduğunu, sağlıklı beslenmenin ve erişkin damak ...

Devamını Oku »

Bebeğimin ilk çorbası

Güncel Anne okuyucularından Gülden Hanım sormuş: ”Bebeğim 6 aylık. Artık ek gıdaya geçmeye hazır olduğunu düşünüyorum. Sizin de önerdiğiniz gibi ek gıdaya geçişi sebze püresi ile gerçekleştirmek istiyorum. Bebeğim için doyurucu bir bebek çorbası tarifi verebilir misiniz?” Her ne kadar yazının başlığı bebeğimin ilk çorbası olsa da ek gıdaya geçerken bebeklerinize sebze çorbası değil, sebze püresi vermenizi öneriyorum. Ek gıdaya ...

Devamını Oku »

GDO'lu ürünler ve çocuklarımıza etkileri

Önceki gün tüm gazetelerin internet  sayfalarında ve Twitter, Facebook, İnstagram gibi tüm sosyal medya mecralarında bir mama firmasının sütlü tahıl karışımında Tarım ve Hayvancılık Müdürlüğü’nün denetimlerinde GDO tespit edildiği haberleri yer alıyordu. ” Haberin devamına göre; yetkililer, GDO’nun varlığından emin olmak için ürüne ait numuneleri Ankara Kontrol Laboratuarı’nda göndermiş, burada yapılan analizlerde de söz konusu ürünün GDO içerdiği kesinleşmişti. Gıda Tarım veHayvancılık Bakanlığı yaptığı ...

Devamını Oku »

Çocuklara yeşil mercimek yedirmenin yolları

Yeşil mercimek, besin içeriğinin zenginliği açısından tüm görkemine rağmen çocuklarımızın en sevdiği yiyecek değil elbette. Peki yılmaz Türk anaları olarak bu vitamin ve mineral deposu besinden çocuklarımızı mahrum mu edeceğiz. Tabi ki de hayır! Yeşil mercimek, içerdiği yüksel bitkisel lif dolayısıyla kabızlık sorunu çeken bebekler için ideal bir besindir. Aynı zamandabolca demir, çinko, potasyum içerir. Folik asit, A vitamini ve ...

Devamını Oku »

Bebeklere yasak yiyecekler

Bebeğiniz altıncı ayını bitirip ek gıdaya başlayınca, pek çok yiyeceğin tadına bakmak için istekli olacaktır. Ancak gıdaların bazıları ne yazık ki bebeğiniz için güvenli değildir. Bazı gıdalar  boğulma tehlikesi yarattığı için,  bazıları da bebeğinizin henüz gelişimini tamamlamamış sindirim ve boşaltım sisteminde rahatsızlık yaratacağından  bir yaşından önce bebeklere verilmemesi gereken yasak yiyecekler arasına girer. Bebeklere yasak yiyecekler Şeker Tuz Bal Çay ...

Devamını Oku »

türk porno porno izle porno indir mobil porno istanbul escort bayan escort escort istanbul ataşehir escort beylikdüzü escort şişli escort