Parmak gıdalar , ben kendim yerim anne!

parmak gıdalar

 8 aylık bebek beslenmesinden bahsederken, bu ayda bebeklerinize parmak gıdalar verebileceğinizden bahsetmiştim. Parmak gıda bebeklerin kendisi tarafından kolayca, elle tutularak yiyebilecekleri gıdalardır. Parmak gıdalar ile  yemek vakitlerini eğlenceli kılabilir, bebeğinizin motor,  bilişsel, duyusal gelişimini de destekleyebilirsiniz.

 

parmak gıdalar

Bebeklerimize neden parmak gıda vermeliyiz?

 

  • Parmak besinler bebeğinizin bağımsız ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olur.

 

  • Parmak gıdalar, bebeklere besinler üzerinde kontrol yetisini verir,  bebek zar zor da olsa kendi kendini beslemeyi başarır. Bu da bebeğinizde özgüven gelişimine katkıda bulunur.

 

  • Bebek kendi kendini beslerken el kaslarını kullanır. Buda ince motor hareket gelişimini destekler.

 

Bebeğim ne zaman parmak gıdalar ile tanışmalı?

 

Bebeğiniz işaret ve başparmağı ile nesneleri ne zaman tutmaya başlarsa, yani kıskaç hareketini yapabilecek olgunluğa ne zaman ulaşırsa (6._9. aylar arasında, ortalama  sekizinci ay civarında) parmak yiyeceklere başlayabilirsiniz. Onun öncesinde bebeğiniz yiyecekleri avucu ile kavrayıp, ağzına götürme eğilimi içindedir.

 

 

parmak gıdalarParmak gıdalarla nasıl tanışmalıdır?

 

  • Başlangıç için en sevdiği yiyecekleri seçin. Sevmediği yiyeceklerle çocuğu daha başlamadan parmak gıdalardan soğutmayın.

 

  • Mama masasının üzerine sadece 1-2 adet parmak gıda koyun. Fazla seçenek bebeğinizin aklını karıştırabilir. Yedikçe yenilerini ekleyin ama gene birer ikişer.

 

  • Öncelikle bebeğinize kendi kendi yemesi için bir fırsat sunun. Mama masasının altına büyükçe bir sofra bezi serin ve döke saça yemesine izin verin.

 

  • Ve mama masasının dik konumda olmasına (boğulma riskini azaltmak için) dikkat edin.

 

  • Parmak gıdaya ilk başladığınızda muhtemelen ağzında dişleri olmayacak veya çok az sayıda olacaktır. Bu yüzden başlangıç için oldukça iyi pişmiş, yumuşak yiyecekler seçin.

 

Parmak gıdaların özellikleri neler olmalı?

 

Bebeğinize vereceğiniz parmak gıdalar yumuşak olmalı, parmakları ile rahat kavrayabilmeli.  Kolay yutulabilir özellikte ve bebeğin yaşı ile uyumlu olmalı.

 

Nelere dikkat etmeli ?

 

  • Boğulmaya neden olmayacak kadar küçük gıdalarla başlayın.

 

  • Onun yaşına uygun parmak gıdalar seçin. Mesela 7 aylık bebeğinize balık vermeyin. Veya parmak gıdalara başlamak için seçtiğiniz peynirin tuzu alınmış olsun.

 

  • Çocuğunuza yeni bir gıda tanıtırken alerji risk açısından 3 gün bekleme kuralına uymanızı bir kere daha hatırlatmak istiyorum.

 

 

Parmak gıda önerileri

 

  • Tam buğday ekmeği
  • Peynir
  • Krep
  • Haşlanmış yumurta
  • Meyveler
  • Buharda pişmiş sebzeler
  • Makarna
  • Sebze mücverleri

 

Neler parmak besin olamaz?

 

  • Sert meyve parçaları
  • Aşırı sert, çiğ sebzeler
  • Kuru üzüm ve diğer kurutulmuş meyveler (sıcak suda ılıtılarak verilebilinir)
  • Yer fıstığı, fındık veya diğer kuruyemişler
  • Sosis, salam, sucuk vb. şarküteri ürünleri.
  • Jöleli gıdalar
  • İri et parçaları
  • Şeker
  • Patlamış mısır, simit, mısır cipsi ve diğer çerez
  • Bisküviler

Yemek saatlerini mümkün olduğunca aceleye getirmemeye özen gösterin. Bu saatlere bebeğinizle birlikte geçirebileceğiniz eğlenceli keşif saatleri gözüyle bakın. Bebeğiniz parmak gıdalar ile  kendini beslemeyi öğrenirken sadece karnını doyurmuyor aynı zamanda gıdaların renk, koku ve tatlarını da öğreniyor; bunu unutmayın. Başlangıçta bebeğiniz bu gıdaları elinde tam tutamayacak, sık sık düşürecektir. Siz de bu durumda yılmayın  ve tekrar tekrar bebeğinize parmak gıdasını verin. Bebeğinizi bırakınız kirlensin, zira kirlenmek güzeldir….

4 comments

  • Hicret

    Öyle birsey yapsam kaynanam bizi evden kovar. Çok titizde kendisi bazn o yokken oğlumun önüne koyuyorum yiyecekleri kendi yesin diye.

  • selma

    hicret hanımcım kusura bakmayın haddim değil ama okuyunca çok sinirlendim çocuğunuzun gelişimi beslenmesi kaynananız hanımefendinin evinin temizliğinden daha önemli hanımefendinin evi her zaman temizlenir ama çocuğunuzun hayatını etkileyecek olan bu dönemlerindeki gelişim aşamaları geçtikten sonra bir daha gelmeyecek lütfen önceliğiniz çocuğunuz olsun onunla ilgilenmek için birilerinden kaçmaya saklanmaya ihtiyaç duymayın unutmayın kadınlar zayıftır ama anneler güçlüdür söz konusu çocuğunuz olunca eminimki kaynananızin titizliği ikinci plana atılabilir sizi üzecek yada kızdıracak birşey söylediysem kusura bakmayın sadece çocuğunuzun eline rahatça yemek verebilmek için kaynananızin evden gitmesini beklemeniz bir anne olarak benim çok zoruma gitti

  • selma

    kaynananızin evinin temizliğinden daha önemli değil yazacaktim eksik olmuş afedersiniz

  • Evrim

    Ben koyuyorum oglumun onune döke saca yiyor. Ev kirlensin temizlerim yeterki ogrensin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir