Daha önce bahsetmiştim Çağın uyku sorunu olan bir çocuk(tu). Bir yaşına gelene kadar, günümün yarısı Çağın’ı uyutmaya çalışmak, diğer yarısı da uyur halde tutmaya çalışmakla geçti. Daha sonra yavaş yavaş uyku düzeni oturmaya, gece uyanmaları azalmaya başladı. Okula başlaması ile birlikte…
İyi uyku alışkanlıklarının da tıpkı sağlıklı beslenme alışkanlıkları gibi temellerinin çocukluk çağında atıldığını düşünenlerdenim. Sağlıklı bir uyku; fiziksel gelişim, dingin ruh hali, öğrenme ve hafıza için olmazsa olmazlardan. İşte bu yüzden Çağın’ın düzgün uyku alışkanlıkları kazanması ve sağlıklı bir uyku…