Lezzetli Yaşam ile bir ay

Güncel Anne yine diyette. Tartı seksenli rakamları göstermeye başlayıp, işyerinde seks yaparken geçen yaz giydiğim kıyafetlerin içine giremediğimi fark edince Temmuz ayı başında diyetisyen kontrolünde diyete başladım. Zaten çok sağlıksız bir beslenme düzenim olmadığından başlangıçta diyete uymakta hiç de zorlanmadım. Başlangıçta her şey yolunda gidiyordu. Sabah yumurtalı, peynirli, bol sebzeli kahvaltımı yapıyor öğlen de bol kalorili hastane yemeklerini yememek için yanımda akşamdan hazırladığım bir şeyler götürüyordum. Akşamları ise  evde ne varsa onu diyetime uyarlamaya çalışıyordum. Ancak bir süre sonra yaz dolayısı ile çalışma temposu artınca ben hastaneye evden yemek götürememeye başladım. E çünkü sabah kalk, kahvaltıyı hazırla, ortalığı toparla, öğle yemeğini hazırlayıp çantaya koy, işe git, nöbet tut derken bu tempoya yenik düştüm ve ”E canım ne  olacak ki biraz da hastane yemeğinden yiyeyim” derken buluverdim kendimi. Ama işte hastanede öğlen yemeğe inmeye başlayınca ve nöbetler ard arda sıralanmaya başlayınca bende gene ipin ucu kaçtı. İlk 2 haftada verdiğim 2 kiloyu  bir haftada şıp diye geri aldım. İşte bu noktada İnstagram’da karşıma Lezzetli Yaşam çıktı.

lezzetli yaşam

Lezzetli Yaşam, Yaşam Hanım tarafından Adana’da 2 yıl önce kurulmuş bir kadın girişimi. Bu sistemde yemek listeniz ya sizin diyetisyeniniz tarafından ya da Lezzetli Yaşam firmasının diyetisyenleri tarafından düzenleniyor. O gün yiyeceğiniz tüm yiyecekler istediğiniz saatte, istediğiniz adrese bırakılıyor. Siz de eğer iradenize sahip olabilirseniz, ”Ne yiyeceğim, nasıl hazırlayacağım?” derdine düşmeden, sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz. Kısa bir araştırmadan sonra Lezzetli Yaşam ile diyetime devam etmeye karar verdim. Ve geçtiğimiz Ağustos ayı boyunca yemeklerim, diyetisyenimin önerileri doğrultusunda  Lezzetli Yaşam tarafından hazırlanarak istediğim yere bırakıldı. Böylece her gün ne yiyeceğimi planlamak , nasıl hazırlayacağımı düşünmek ve alış veriş yapmak gibi dertlerden kurtuldum.  Diyetisyenimin ayarladığı menü, her sabah adresime teslim edildi.

 

yemek 2

Genel bir değerlendirme yapacak olursam yaklaşık bir ay  boyunca aldığım bu hizmetten hem öğünlerin çeşitliliği, lezzeti ve hafifliği açısından, hem de Yaşam Hanım’ın  çok ilgili olması nedeni ile çok memnun kaldım. Yoğun iş ve ev temposu  temposu nedeni ile evde ve dışarıda yiyeceğim şeyleri diyetime uygun şekilde ayarlayamıyordum. Özellikle de hastanede diyetime uymakta çok zorlanıyor ve bolca kaçamak yapıyordum. Lezzetli Yaşam sayesinde hastanedeki öğlen ve gece nöbeti kaçamaklarım son buldu ve uzun zamandır hiç kıpırdamayan tartı ibresi yeniden yetmişli rakamları göstermeye başladı. Ağustos ayı boyunca gittiğim iki tatile rağmen Lezzetli Yaşam sayesinde 3 kilo vermeyi başardım.  Bu sayede kaybolan ve kilo kontrolü için oldukça önemli olan motivasyonumu geri kazandım.

 

lezzetli yaşam

Güncel Anne’nin Lezzetli Yaşam macerası Eylül ayı içerisinde de devam edecek. Diyet maceramı her gün sosyal medyada #guncelannediyette etiketi ile paylaşıyorum. Güncel Anne’nin diğer diyet maceralarını okumak isterseniz burayı tıklayabilirsiniz.

 

Dr. Elif Pınar Çakır

Ben Dr. Elif Pınar Çakır. Anne, çocuk doktoru ve eşim. İflah olmaz bir iyimser, ruhu gezgin, kendi gezgin bir maceraperest, mucizelere ve peri masallarına inanmaktan hala vazgeçmeyen biriyim. Güncel Anne'ye hoşgeldiniz!

6 yorum

  1. Konunuzla çok alakasız olacak ama 5 aylık bebeğime doktoru demir ilacı verdi şurup şeklinde gunde 2 mg vermeye başladık ancak bebegimin midesini bulandiriyor ve 2 gündür kakasini yapmıyor zaten daha onceden de kaka yapmama sorunu vardı ama şuan biraz huzursuz olduğunu hissediyorum. Sizce demir takviyesi gerekli mi?

  2. Merhaba bebegim yedi bucuk aylik ona bebek muhallebisi vermek istiyorum emziriyorum mama kullanmiyorum vermem uygun olur mu ayrica emzirme doneminde sac boyatmak sakincalimidir

  3. Merhaba 6.5 aylik kizim geceleri saat basi emmek istiyor ve sonrasinda hazimsizlik ve uykusuz geceler ve artik hep memede uyumak istemye basladi vermeyip oyalamaya calisiyorum kucagima aliyorum omuzumda gezdiriyorum ama cok aci agliyor ve hic bitmiyor bu aglamalar,emzikde almiyor nasil bi yontem uygulamaliyim ?ilkokula yeni baslayan kizim var cok verimli olamiyorum yorgunluktan yardimci olursaniz sevinirim

    • Öncelikle bebeğinizin uyku sorununa sebep olabilecek bir hastalığı olup olmadığının araştırılmasını öneririm. Her şey yolunda ise emmeden uyuyabileceği bir uyku eğitimi yolu benimsemenizi tavsiye ederim.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*